yoga-cluny

Séances en groupe
Reprise des cours le 7 septembre

En séance de yoga en groupe , vous êtes 10 personnes maximum. Vous prenez le temps de l’installation dans la séance, de poser votre journée, vos préoccupations.

Puis vous mettez le corps en mouvement avec l’appui du souffle, avec des enchaînements, des postures, en douceur et en tenant compte de votre condition physique, en n’allant jamais dans la douleur.
Vous avez juste à vous laisser guider , vous ferez ensuite un exercice de respiration et enfin vous apprécierez la méditation et l’échange pour terminer la séance.

Vous garderez le bénéfice de votre séance longtemps et vous vous servirez des pratiques dans votre quotidien pour votre plus grand bien être physique et mental.

Les bénéfices de la pratique sont grandement améliorés par une pratique régulière, vous allez vite vous en apercevoir et devenir adepte d’une, voir deux séances, par semaine.

Comptez 1h05/1h10 pour votre séance

Les lieux de vos séances de yoga

Maison des thérapeutes​

CHARNAY LES MACON

CHARNAY LES MACON

  • Lundi : 9h30 et 10h45
  • Mardi : 17h00 et 18h15
  • Jeudi : 15h45 et 17h00 et 18h15
  • Vendredi : 1 atelier de 2h par mois à 17h
  • Samedi: un atelier par trimestre de 9h30 à 12h00
  • Mercredi 11H30 (en attente) + séance à distance par zoom 16h00 OU 18H00

CHATEAU 71250

( Près de CLUNY)

  • Lundi : 18h10
  • Mercredi 10h00 ET 18h00 (possible en zoom)
  • Vendredi 10h00
  • Samedi : 1 atelier par mois de 9h30 à 12h0
  • Mercredi 16h00 séance à distance via zoom

Nouvel espace

CHATEAU (près de CLUNY)

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