Le cours individuel peut permettre à un débutant de progresser rapidement  et convient aux personnes qui ne souhaitent pas intégrer un groupe ou qui ont des besoins très spécifiques à court ou à long terme. Je me déplace chez vous pour cette transmission aux heures que nous avons fixées au préalable.

La séance est  préparée tout spécialement pour vous, en fonction de vos capacités et de vos besoins particuliers. Vous aurez également un écrit qui vous permettra de pratiquer seul entre deux cours.
La relation que nous ne manquerons pas de créer vous permettra d’atteindre vos objectifs plus facilement et rapidement qu’en groupe. Vous pourrez constater dès les premiers cours  une amélioration de votre condition physique et de votre mieux être mental. Peut concerner les enfants et toute personne quel que soit son état de forme.

Le nombre de séances n’est pas  forcément défini à l’avance,  vous évaluerez avec le professeur vos besoins au fur et à mesure  des semaines.